Dieta najczęściej kojarzy nam się z odchudzaniem, ewentualnie chęcią przybrania na wadze. Dieta, to ogólny plan żywienia, każdy z nas ma dietę. Jeśli chodzi o odchudzanie, to aby osiągnąć pożądany efekt, najważniejsze jest, to żeby, spożywać w ciągu doby mniej kalorii niż powinniśmy. To ile powinniśmy zależy od wielu indywidualnych czynników: masy ciała jaką aktualnie […]
Read More
